Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Ensalada de frijoles blancos y negros Recipe Image

Ensalada de frijoles blancos y negros
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta ensalada de frijoles, rica en proteínas y fácil...

Sopa Minestrone de la Abuela Recipe Image

Sopa Minestrone de la Abuela
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Esta Sopa Minestrone de la Abuela es la receta...

Lentejas con verduras silvestres Recipe Image

Lentejas con verduras silvestres
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Para aquellos que son vegetarianos, estas lentejas con verduras...

Sopa de Crema de Berro Recipe Image

Sopa de Crema de Berro
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta es una genial sopa de invierno para un...

Ensalada de arúgula con alcachofas, aceitunas y feta Recipe Image

Ensalada de arúgula con alcachofas, aceitunas y feta
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta ensalada de arúgula con alcachofas, aceitunas y feta...

Panqueques de coco con jarabe de moras (Sin gluten) Recipe Image

Panqueques de coco con jarabe de moras (Sin gluten)
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Estos perfectos panqueques de coco son ideales para aquellos...

Puré de guisantes Recipe Image

Puré de guisantes
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Puré de guisantes hace una alternativa rica en proteínas...

Rápido Minestrone de Quinoa de Jody Recipe Image

Rápido Minestrone de Quinoa de Jody
Rated 4 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Esta receta hace alrededor de un galón, así que...

Coliflor y camote asados en mostaza picante Recipe Image

Coliflor y camote asados en mostaza picante
Rated 5 out of 5
60 Tiempo de preparación.

Un grueso filete de coliflor asado hace una cena...

Guiso de pollo, col rizada y brócoli Recipe Image

Guiso de pollo, col rizada y brócoli
Rated 4 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Este guiso de pollo, col rizada y brócoli es...

Tamales dulces Recipe Image

Tamales dulces
Rated 5 out of 5
60 Tiempo de preparación.

Los tamales dulces son una tradición gastronómica de México...

Estofado de papas y pimientos Recipe Image

Estofado de papas y pimientos
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta es una gran manera de utilizar los pimientos...